10日晚餐减肥食谱 坚持1月瘦30斤 2025-03-01 | 分类：励志语录 | 浏览:98 瘦身汤A 红绿豆珧柱瘦肉汤材料：猪瘦肉60克、珧柱、红豆、绿豆各15克。做法：①珧柱洗净，浸软撕碎;猪瘦肉洗净，切片;红豆、绿豆洗净，清水浸半小时。②把全部原料
10天晚餐减肥食谱 坚持1月变竹竿 2025-03-01 | 分类：职场江湖 | 浏览:85 Day 1-3 减肥晚餐餐单示例水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。再选择瘦身汤A(1～2碗)，或瘦身粥A(1～2)碗任何一个晚餐
