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八宝粽子配料是哪八种配料：粽叶，绑粽子的草或是棉线，糯米，小米，花生仁，苡米，绿豆，红豆，莲子，红枣(去核)八宝粽子怎么包做法一：1.将粽叶及绑粽子的草放入清水
夏天很热没胃口，很多人都喜欢吃粥，尤其是有名的八宝粥。那么八宝粥是哪八宝？八宝粥是哪八样？八宝粥是哪八宝八宝粥是指用八种不同的原料熬制成粥，有小米、豆类、核桃仁
八宝粥是发物吗营养医师介绍八宝粥是不属于发物的，八宝粥的原料也是用大米或糯米(主料)，添加小米、绿豆、红小豆、核桃仁、花生、小枣、山药、莲子等（这就是所谓的八宝
八宝甜饭的食材八宝甜饭应该很多人都吃过，它是许多地方年夜饭的必备菜品，寓意甜美、团圆。八宝甜饭以糯米为主料，然后搭配红枣、莲子、花生、青红丝等多种食材做成，也可
八宝甜饭的做法(1) 将糯米洗净盛在碗里，加少许清水放进蒸笼炊20分钟至熟，取出待用。(2) 将糖制冬瓜片、柿饼、橘饼切成薄片后，把部分切粒再加入葱珠油、白糖3
第一菜：黄瓜推荐理由：夏季对人体最重要的影响是暑湿，暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调、消化不良。适当摄入凉性蔬菜有利于生津
