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电灯光对人体会产生一种光压，长时间照射可引起神经功能失调，使人烦躁不安。日光灯缺少红光波，且以每秒钟50次的速度抖动，当室内门窗紧闭时，可与污浊的空气产生含有臭
很多孕妈在孕期生活中常常有各种不适，甚至平时最简单的睡眠都好像成了奢望。我们看看在怀孕三个时期应该怎么应对睡眠不好的问题吧！孕早期孕早期通常都是孕吐的集中期，尤
但并不是所有的准妈妈都适合左侧卧位，有些准妈妈反而觉得右侧卧位更舒服，原因是少数准妈妈的子宫在妊娠晚期呈左旋状态，左侧卧位加重左旋程度，使子宫血管张力增加。因此
怀孕后，胎儿会不断成长，为了满足和适应胎儿的需要，准妈妈自身也会发生一些变化。尤其是子宫逐渐增大，子宫的血流量也大大增加。到了怀孕后期，整个子宫几乎占据了腹部，
第一宜：睡觉之前要刷牙经过一天的进食，我们的牙齿中有许多食物的残留，睡觉之前刷牙，不仅保护了我们的牙齿，而且更有利于我们良好的睡眠。第二宜：睡觉之前散步睡觉之前
冬季睡眠养生的14个方法1、睡觉之前要刷牙经过一天的进食，我们的牙齿中有许多食物的残留，睡觉之前刷牙，不仅保护了我们的牙齿，而且更有利于我们良好的睡眠。2、睡觉
新生儿刚从妈妈肚子里出来，更是要注意感冒，今天本网小编要为大家介绍的是，冬季新生儿睡觉穿什么？新生儿睡觉要包起来吗？冬季新生儿睡觉穿什么新生儿有贴身睡衣的保护再
冬天睡觉主要讲究早睡晚起。因为冬天气候寒冷干燥，人体新陈代谢变慢，血液流速变缓，如果睡眠不足，则容易造成精神困顿、萎靡不振，导致工作效率下降。而冬天夜晚气候寒冷
冬季温度低下十分的寒冷，就连妈妈们也得注意脚部保暖，有些妈妈可能认为给宝宝穿袜子睡觉更好。那么宝宝能穿袜子睡觉吗？宝宝穿袜子有什么注意事项？如何选购宝宝袜子？下
睡眠质量的高低决定了一个人一天的精力是否充沛，合理调节睡眠时间有利于身心情志的调养。一个人睡眠质量的还坏取决了四个因素：即睡眠环境、精神因素、身体状况和睡眠姿势
