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产后盆底肌修复你要懂这些!

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怀孕、分娩这个特殊的生理过程对女性的身体有不同程度的损伤,尤其盆底肌肉和生殖道将受到极大的考验,而高龄孕产妇本身的产后恢复能力就不强, 不少人产后更容易出现会阴

产后怎样做骨盆底肌肉练习

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对于产后新妈妈,如果你还没有开始做骨盆底肌肉练习,亲亲宝贝小编建议你从现在就开始进行,并且要一直坚持下去,因为这是你产后恢复比较重要的一步,新妈妈一定要引起重视

产后同房加倍小心 注意盆底肌

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产后新妈要是对房事不感冒,大多都会归因到**口未恢复或产后体内激素变化,从而导致**粘膜干涩,因此**受影响。但其实,性欲是否高涨和同房质量如何,在很大程度上和

产后42天应做盆底功能检查,盆底肌康复训练

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产后检查一般在42-56天之间进行,产后医生会指派指定的产后检查医院。一般做完月子,妈咪就可以带上宝宝去检查了。产后检查其中的一个重要项目就是盆底功能检查。盆底

三招改善尿频子宫下垂 如何锻炼骨盆底肌

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骨盆底肌支撑膀胱与子宫骨盆底肌就如其名,是骨盆底部支撑着膀胱与子宫的部位,与女性身体的各种烦恼有着深刻关联,只要锻炼这个部位,就可从身体内侧大幅改善健康。骨盆底