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铁（《本经》）【来源】为一种灰黑色的金属。主要由赤铁矿、褐铁矿、磁铁矿等炼出。由于含碳量的不同，可分为生铁（含碳量在1.7%以上）、熟铁（含碳量在0.2%以下）
吐铁（姚可成《食物本草》）【异名】泥螺（《纲目》），麦螺、梅螺（《闽中海错疏》），土螺（《医林纂要》）。【来源】为泊螺科动物泥螺的肉。【动物形态】泥螺贝壳圆形，
生活水平的日益提高，让我们有了更多的食材可以为孩子准备和食用，不过，给孩子准备的食物希望家长们能根据孩子的健康和体质来选择，对于存在缺少铁元素的宝宝们来说，小编
肉末炒芹菜材料猪瘦肉250克、芹菜100克。调料植物油、酱油、盐、料酒、葱、姜各适量。做法[1]猪肉洗净，剁成末;芹菜去根、叶，洗净，切成末，用沸水焯一下，捞出
