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养生多吃五谷让你活过八十岁

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五谷是咱们生活中随处可见的五种普通食物,既不昂贵,也不稀缺。但是,五谷功效各异,如何根据自己的身体,吃对才是真智慧。一、大米大米由于产区不同,口感和营养价值有些

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养生妙方:夏季睡好“三觉”助长寿子觉(大觉)能养精蓄锐,最佳睡眠时间为晚9 时至凌晨3 时。遵照生物钟的运行规律,“天睡我睡,天醒我醒。”这是子觉,又称大觉。对