三高人群居家疗法 2025-03-01 | 分类：故事语录 | 浏览:83 三高人群居家疗法1、保证每天喝一袋脱脂牛奶。2、每天摄入碳水化合物250～350克,可视个人胖瘦情况适量增减。3、每天食用3～4份高蛋白食物,每份包括鸡蛋50克
