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坚果炒饭材料（2人份）腰果10克、扁桃仁10克、开心果10克、核桃仁10克、芹菜30克、香菇切丁10克、胡萝卜切丁20克、玉米粒20克、熟五谷饭1.5碗、食用油
只要我们应用一些烹调技巧和营养智慧，炒饭也可以纳入健康饮食当中，甚至可以成为糖尿病、高血脂、高血压患者饮食的一部分。不过要做到这一点，得用以下几个小办法。增加食
“看到宝宝大口吃饭，是做妈妈最开心的事情，如何对付挑食的宝宝呢？首先做的饭菜从颜色上要漂亮，这样才能吸引小朋友的眼球，接下来为大家介绍适合2岁以上宝
很长时间以来，炒饭在人们心目中的“地位”都不太高。在一部分人看来，炒饭无非就是处理剩饭的一种方法，更谈不上什么营养。首先，炒饭的原料是剩饭，重新加热一次，维生素
炒饭在一般人眼里都是重油重盐，不适合三高人群食用。但注意烹饪的方式，炒饭也可以做的很健康。只要我们应用一些烹调技巧和营养智慧，炒饭也可以纳入健康饮食当中，甚至可
