三高病人不要倒掉泡米水！ 2025-03-01 | 分类：故事语录 | 浏览:72 泡米30分钟能让米饭好吃，泡豆能让豆粥好煮，但是，泡米泡豆的水要不要扔掉呢？里面有没有什么营养成分和保健成分？ 泡豆子、泡粗粮之后，水往往会变得浑浊
