上火失眠 喝杯莲子心茶 2025-03-01 | 分类：程序开发 | 浏览:82 养生导读：莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者，食之最宜。干燥的莲子心，略成棒状，长1.2
