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产后减肥要注意这八点

产后减肥要注意这八点
怀孕让妈妈的身材一点点走了样,怀孕时妈妈们就一心惦记着产后减肥,想要早点恢复女神身材。有些急性子妈妈产后立刻就开始了减肥计划,最后不但肉没减下去,健康却被减了。

上班族的“八点”饮食原则

上班族的“八点”饮食原则
1、早上七点:吃饱如果你在闹铃响动的时候感觉到饥饿,那么这是新陈代谢加速的一个迹象。在醒来后的一个小时内食用早餐有益于改善新陈代谢水平和提高健康水平。美国密苏里