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忙碌劳累一天的上班族，下班回家本是一件非常好的事情。可是由于体力不支或下班高峰交通拥挤等，使得下班无精打采，那么，有什么方法能缓解疲劳呢？下班回家无精打采 教你
绝大多数人下午都无法集中注意力工作和学习，总想放下手里面的一切，好好休息下，可现实并不允许。如何改变这种状态呢？宗医君认为日常生活中，可以适当的多吃一点抗疲劳、
对于上班族来说，春天上班总容易没精神，导致春困的原因有很多，但最重要的是根治。如果上班没精神的话，应该做些什么来解乏，提高注意力呢？上班没精神怎么办冷水洗脸去洗
节后综合征的表现1、睡眠紊乱长假玩乐过度，甚至通宵喝酒打牌等，不给身体充分的休息时间。这样就打乱了人体正常生物钟，造成植物神经系统紊乱，结果“睡眠紊乱”就会找上
