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9种食品可做安眠药 保良好睡眠

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1:蜂蜜大量的糖份具有兴奋作用,但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin(苯基二氢喹唑啉),这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜

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饮食习惯和我们的身体情况息息相关,想要有强健的体魄,良好的饮食习惯显然必不可少。但在当今社会却只有极少的人能够保持较为健康而良好的饮食习惯,大家可以一起来看看下

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睡眠对于0~6岁的幼儿来说是极其重要的,良好和充足的睡眠不仅有利于幼儿身体的成长和发展,而且能促进幼儿智能的开发和提升。可是很多爸爸妈妈们却总是头疼这样的问题:

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