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产生饱胀感有助于减肥的食物

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希瑟医生说:“某些食物可以帮助你摆脱体重困扰,因为它们会让你产生饱胀感,从而有助于遏制进食的欲望。”当你去超市时,可以试着购买黑巧克力、香肠、坚果和鸡蛋等,因为

上腹饱胀常打嗝或放屁 8招让你远离胃胀气

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常见6大不良饮食生活习惯引起 胃胀气大多与生活饮食习惯不良有关,若经生活饮食习惯调整後,症状大多可以改善。若症状仍持续1周以上,或伴随恶心呕吐、吐