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现在大家的思想观念比较开明，也比较注重养生追求，但是很多人都发现以前一些减肥方法对身体伤害大，因此现在很多人都喜欢喝减肥茶减……现在大家的思想观念比较开明，也比
一、最快速的运动食疗方法来塑身1、合理安排三餐早餐要吃饱，要注意营养，还可以适当增加蛋白质丰富的豆制品和奶制品。午餐八分饱，可以吃一些新鲜蔬菜、鱼类和瘦肉。晚餐
决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。决明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的
有这么一些人想喝减肥茶减肥，可是又怕市面上销售的减肥茶产品副作用太大。既然这样，不妨尝试一下自制减肥茶。接下来，小编就为您介……有这么一些人想喝减肥茶减肥，可是
瘦身青草茶药材:茵陈蒿1钱、丹参3片、甘草1片做法:将药材冲入500毫升沸水，一日内喝完。作用:利尿、消水肿注意事项:茵陈蒿、丹参属性微凉，且此茶饮具有利尿
三花茶材料：玫瑰、茉莉花、枳壳、川芎、荷叶各3钱，水2500cc作法：开水冲泡、每日代茶饮用。功用：此药性味甘平，没有不良副作用，适用单纯肥胖型，可以瘦身、
如果你想要减肥，那么小编我认为喝茶就是个很好的减肥方法，减肥茶可以帮助我们消脂又养生。那么具体有哪些呢？小编我就教你自制六款……如果你想要减肥，那么小编我认为喝
绿茶绿茶含有「儿茶素」这种分解醣类的酵素，也可以抑制营养吸收。儿茶素也会杀死肠中的坏菌，活化肠道中的好菌，达到整肠的作用。另外，绿茶中的咖啡硷有加速脂肪燃烧的效
帮助脂肪燃烧的茶类绿茶：绿茶含有「儿茶素」这种分解醣类的酵素，也可以抑制营养吸收。儿茶素也会杀死肠中的坏菌，活化肠道中的好菌，达到整肠的作用。另外，绿茶中的咖啡
山楂槐花茶材料：山楂、槐花各2钱，麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条。做法：1。先将萝卜用1500cc(约6碗)的水，大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。2。加入其他药
