下楼梯时你保护了膝关节吗 2025-03-01 | 分类：新闻动态 | 浏览:78 试想一下，一个正常人的体重大约为６０公斤，每下一级台阶膝盖就多承受２４０公斤的压力。“对于膝关节已经产生退行性老化的中老年人来说，由于腿部肌肉力量不
