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众所周知，冬季的天气寒冷干燥，特别是对于体质较差的人来说，十分容易感冒生病。维生素是人们身体中不可缺少的元素之一。那么冬天的时候吃什么水果比较好呢？本期的冬季饮
冬天天气干燥，多吃蔬菜水果，有利于缓解干燥的症状和身体健康的。冬天吃什么水果好呢？秋冬季节往往气候干燥，会使人感到鼻、咽干燥不适，而每年的秋冬季节又是各种水果成
【第一菜：莲藕】 寒冬时节，正是鲜藕应市之时。冬季天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。&
一、冬天吃什么坚果好1、核桃：防老年痴呆美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其是中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等能保护
水果经常是爱美人士减肥的必备食物，这与其低热量、高纤维是分不开的。一些水果还具有不错的消脂、美容的作用。冬天想要减肥的话，以下4种水果可以多吃！抗氧化神器：葡萄
萝卜萝卜是一种极普通的根茎类蔬菜，它的营养及药用价值却很高。俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，别看这谚语土，但确是很有道理的。萝卜内含有丰富的维生素以及磷、铁等微量元素，
很多人因为肥胖而烦恼，但也有很多人因为太瘦而烦恼，总是吃了很多营养粉却一直不见长胖，这是为什么呢？其实，人瘦不是因为缺乏营养，而是脾胃不能吸收营养。人想胖，先养
倒春寒一般发生在初春三月，在饮食调养上，要注意食用温补阳气，性温升散的食物，比如说葱、蒜、姜、韭菜等，但是辛辣和发散的食物也不能过度，另外中医主张春天用甘味补脾
看到这种情况，家长一定非常着急。学习哥告诉大家不要担心，可以让孩子多吃这6种食物，在一定的程度上可以帮助孩子抵抗疲劳。高考生吃这六种食物可抗疲劳1、蘑菇吃200
春季是一个万物复苏的季节，也是一个养生运动的季节。那么春季的时候做什么运动养生好呢？随着春季气温的升高，越来越多的男性朋友走出家门，奔向运动场。那么，有哪些运动
