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睡眠能对人体健康起到修复作用，而如今失眠却成了许多人的“心头大患”。其实，适当调整饮食有助改善失眠问题。近日，美国“罗代尔健康”网站总结
1.女人也要有肌肉不论男女，肌肉力量都是生命力的象征，它可以在日常生活中帮到你，让你不再弱不禁风，而核心训练类的力量训练更是瘦身运动中的根本。办公室中的一些小动
外出就餐坐在桌的远端吃饭找座位也是有讲究的哦！一般来说，放在桌子中间位置的往往是开胃菜、共餐菜、面包和薯条的地方，避开中间的位置可以巧妙预防多吃。为了解决这个问
石榴:排毒修护石榴饱含精华元素，其丰沛能量远远超过其他水果。就如鸡尾酒般的强效抗氧化成分，发挥卓越排毒修护功能，促进细胞新陈代谢，补足能源。蕴藏多重维他命、矿物
近日，小编也赶着热潮去看了阿汤哥的《碟中谍5》，男主帅气依旧，然而这次更为惊艳的是片中的长腿女主。颜值就不说了，北欧贵族后裔，妥妥的贵族范儿。然后就是满屏的大长
别一提到运动，就只知道跑步。除了跑步外，还有很多瘦身塑形效果好的运动方法。今天就跟大家介绍几个运动新选择，夏季瘦身也换换花样。空中瑜伽！瑜珈一直以来都是女性朋友
黑芝麻的营养价值，你知道有哪些吗？黑芝麻的吃法有很多，也有很多人喜欢黑芝麻略苦的味道。那么，今天不如就和真相君一起再来学两招，看看7种黑芝麻的家常吃法，让你在家
作者：刘睿早产是导致围生期新生儿死亡的最主要原因，占围生儿死亡率的70%以上。存活的早产儿中，合并症极多，其中新生儿呼吸窘迫综合征是早产儿最常见的合并症之一，其
秋冬季节，是否总是嘴巴干干的，脸上冒痘痘？口角长泡，让美食也与你无缘，甚至还会流鼻血？咽喉肿痛，皮肤干痒，还心烦失眠？对，你上火了。那究竟什么是上火，上火了又该
蜂蜜之强身健体篇1. 加强运动效能：蜂蜜虽然也会甜，却跟代糖、砂糖的成分不同，相对来说对人体也较为健康，对於减重的人来说，是能补充营养又不会变胖的好选择；此外运
