不吃药如何快速瘦身减肥 不用药也瘦翻天 2025-03-01 | 分类：励志故事 | 浏览:86 一、不吃药瘦身减肥方法一、写饮食日记养成写饮食日记的习惯，用一本小本子记录下你每天吃了什么，喝了什么，你什么时候受到饥饿馋嘴的袭击。这些有助于让你懂得自己的饮食
