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北京人胆固醇、盐、脂肪摄入量超标北京市卫生局对本市居民的营养与健康状况进行了为期两年的调查，并于2004年10月11日公布了结果，其表现为，北京人胆固醇、盐、脂
减肥期间可以吃盐吗减肥期间可以吃盐，但是要注意控制好量，最好是每天不要超过6克。食盐的主要成分是氯化钠，钠离子会阻碍身体多余水分的排泄，且摄入盐分过多会引起口渴
近日卫生部召开新闻发布会，称国内八成家庭油盐摄入量超标，正确食用油盐已刻不容缓。据卫生部介绍，未来几年内将努力使全国人均每日食盐摄入量下降到9克以下。那么，我们
《英国医学期刊》近日载文透露世卫组织考虑对人体平均每日糖摄入推荐量比原先推荐量减少一半，即从原来推荐糖摄入量占人体总能量消耗的10%减少到5%甚至更少，旨在对抗
一、老年人应该如何补钙为了防止缺钙，使中老年人健康地度过一生，我们建议中老年朋友按照《中国居民膳食指南》和《平衡膳食宝塔》的要求，合理安排自己的一日三餐。补钙应
中国居民膳食指南2018 营养素参考摄入量我国营养学工作者经过大量的调查和科学实验，制订了切合我国各类人群所需要的每日膳食营养素供给量的标准，这个标准是我们进行
咖啡因可能会影响生育能力。一些研究已经显示，咖啡因的摄入量和女性的生育能力之间存在关联。一项研究表明，每天摄入300毫克（mg）以上咖啡因的女性的受孕几率要比不
维生素B12(泛酸)主要存在于大多数的动物蛋白质中，如果长期大量缺乏维生素B12，会引发老年痴呆症等神经机能障碍疾病。在日常饮食生活中，要多进食些谷物、豆豉、豆
