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一天一餐淀食法使用时机：平常日连续3天或周末3日痛苦指数：早餐：冰牛奶500c.c.午餐：正餐一份晚餐：热汤品(严禁淀粉类) ，PS：这三天每天都要喝满25
1.嗜饮咖啡——降低受孕率男性女性每人喝一杯咖啡，受孕率就有可能下降50%；容易罹患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因，可使心脏功能发生改
过劳死在如今亚历山大的社会中已经司空见惯了，由此可见很多人都不了解上班族如何缓解疲劳，所谓的唱k聚会只会让你更疲劳。下面为您介绍上班族如何缓解疲劳，看看吧。上班
周一：健康豆腐+黄耆茯苓鸡汤1.健康豆腐材料：豆腐、碗豆荚、黑木耳、金针、姜丝、葱。调味料：花生油、蚝油、太白粉。作法：豆腐切长条，以热水川烫，金针用水泡开后，
tips1：椅子一定要靠墙有支撑，防止滑倒。在运动中，身体绷直效果更好哦！tips2：抬腿运动中，小腿绷直，感受肌肉力量。tips3：运动中，臀部始终腾空，可以
每天早晨被闹钟吵醒，紧张忙碌的工作与生活又正式拉开序幕，如何让自己过得轻松些，下面特意送上12小时减压法，伴您愉快的度过每一天。7：00AM比预定时间早起半小时
在日常生活中，许多上班族为了省时间都会点外卖来解决自己的一日三餐。其实，上班吃外卖真的很不健康！会引起各种各样的疾病。本站将为大家带来上班族简易家常便当菜谱，美
当气温超过35℃时，由于外界温度与人体温度接近，甚至超过人体正常温度，会造成人体体温调节障碍。主要影响人体对流和辐射散热，使得体热积聚，体温升高，容易发生中暑。
“春困”来袭，许多办公室一族一到上班时间就犯困、打哈欠，整日无精打采，昏昏欲睡。明明昨晚睡眠时间充足，可是今天的睡意还是像海浪一样不断袭来。有些白领们甚至还担
6类食物帮上班族抗辐射1.含番茄红素类食物代表食物有番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果。番茄红素在很多红色水果中都有，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的
