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现在很多的人比较注重于养生，当然，有很多的人比较在意自己的身材，有些时候只需要100个仰卧起坐，你就可以拥有腹肌的雏形。那么仰卧起坐对身体有害吗？文中一起来看看
日常生活如何预防腰肌劳损？一、锻炼腰部肌肉日常锻炼腰部肌肉的方法有倒走、瑜珈、慢跑等，对于需要久坐的上班族来说，可以每天隔段时间做扩胸运动以及向后仰腰、向上牵拉
一、腰肌劳损有哪些具体症状1、下肢放射痛腰肌劳损发生后患者自身所表现出来的最为明显的症状就是下肢放射性疼痛的症状，患者常常会感觉到腰痛，腰肌劳损的疼痛一般都是从
引发腰肌劳损的原因有哪些？1.腰部软组织的积累性损伤长时间弯腰工作、习惯性姿势不良或长时间处于某一固定体位，这些均可使腰部肌肉、筋膜和韧带处于持续牵拉状态。
一、引发腰肌劳损的病因慢性损伤绝大多数病人有损伤史，弯腰时下腰部感觉酸痛无力，或腰部有断裂感;部分病人可伴有向臀部的放散痛，但无运动、感觉障碍是腰肌劳损病因之一
一、中医治疗腰肌劳损的方法1、加味天麻丸：每次服4粒，每日3次。血压高者慎用。用治下元不足，风寒湿入侵之痹证，腰肌劳损等病征。2、舒筋药水：外用。先以热毛巾敷患
很多人认为腰肌劳损是老人、白领久坐族才会出现的。事实上，腰肌劳损这种疾病也在慢慢吞噬着青少年们。腰肌劳损已然成为“青年病”。对于青少年来讲，一定要注意养成正确的
