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麻辣水煮火锅煲汤……煎炒烹炸煮炖冻……吃爽吃美吃鲜吃新……中华美食讲究食全食美，殊不知，美味之后，营养过剩、营养不均衡等问题纷纷暴露。根据由善存发起的一次关于当
1、葡萄+牛奶葡萄和牛奶不能同食，因为葡萄里含有果酸，会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶1小时后
白萝卜：白萝卜含维生素C及消化酵素，因为含有各种酵素，因此具有帮助消化、健脾整肠的功效。素有“自然消化剂”之称的白萝卜，具有利尿作用，对
减肥的食材有很多，不同的食材有不同的减肥功效，其中绿花菜、海带、鱼、土豆、冬瓜以及木耳是减肥期间必备的食材。下面让我们具体来看看吧！减脂期间各种必备食材减肥期间
爱秀美原创文章 禁止转载别只顾着运动啦，饮食也是很重要的哦！那么减肥期间吃什么好呢？下面爱秀美小编就跟大家推荐几款减脂期间必备的食材，快快采购起来！冬瓜冬瓜的超
你知道吗，一般我们吃的卷心菜含大量食物纤维和水分，生吃也好，调理后吃也好，卷心菜都是一种非常健康的蔬菜。卷心菜富含大量维他命C，每一百 克的热量也只有23卡路里
减肥茶也是目前比较流行的一种减肥产品，它比起减肥药更安全，比起减肥药会更受人们的欢迎。减肥药副作用大，而减肥茶毕竟是天然的食……减肥茶也是目前比较流行的一种减肥
减肥时总是提心吊胆怕，吃不好更吃不饱？快把旧观念更新一下，认准低卡轻食材，不但能帮你瘦还能让你吃得比别人好。轻低卡食材都是卡路里较低的食材，记住它们之后就不用每
豆类人类的身体组织主要由蛋白质组成，而豆类则含有丰富的蛋白质!豆腐、纳豆、豆酱、毛豆都是不错的选择!干果类虽然卡路里较高，但是维他命丰富，因此推荐把干果类作为零
高粱米主要产区集中在东北地区、内蒙古东部以及西南地区丘陵山地。按其性质分，有粳性和糯性两种，粒质分为硬质和软质。高粱焰苞能清热止血，治一切失血之病，高粱根能利小
