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一、八款养生粥养肝健脾1、猪肝粥--养肝健脾做法：粳米250克，猪肝100克，姜丝8克、葱花20克、食盐适量，共煮成粥。功效：猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用
一、春季养生小常识一是春季应该多旅游。茵为在寒冷的冬季里，身体被厚厚的棉衣捂了两三个月，体温调节中枢和内脏器官的功能亦有不同程度下降，肌肉和韧带长时间不活动，更
一、春季保健养生的6个常识1、多吃蔬菜：经过冬季之后，人们较普遍地会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况，如春季人们多发口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮肤
中医专家指出，通过“赖床”、“闷睡”来补充体力的做法并不可取。节日里“闷睡”，只会越睡越
在中医的角度，「增强免疫力」可理解为使阴阳气血调和到一个相对平稳的状态，使身体不易受外因或内因所影响。食物为身体的营养基础，以脾胃运化，濡养五脏，我们可根据食物
中医四季养生的方法原则中医四季养生的理论中医学认为，人体要顺应四季阴阳之气的变化，才能长久地保持健康。四季养生，是中医关于养生理论中的重要原则之一。《黄帝内经》
一、春季养生重在养春生之气，早睡早起，锻炼身体;尊重自然，维护生态，调整心态;顺应肝木，资生心火;谨防“伤肝”和“夏生寒变”。春天气机升发，植物都长出了嫩芽，此
一、五行与五脏五行之木：属木器官—肝肝与胆互为脏腑表里，又属筋骨和四肢。过旺或过衰，较易患肝、胆、头、颈、四肢、关节、筋脉、眼和神经等方面的疾病。养肝理由：工作
一、五脏指的是什么中医学把人体内在的重要脏器分为脏和腑两大类，有关脏腑的理论称为“藏象”学说。藏，通“脏”，指藏于内的内脏;象，是征象或形象。这是说，内脏虽存于
一年四季的蔬菜瓜果都在不同的季节上市，而秋季是种类最繁多的季节，很多人去市场挑选的时候感觉眼花缭乱，不知道吃什么好了！我们不追星，只追季节！一年四季的食物选择，
