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中医专家表示，冬季气温过低，人体为了保持一定的热量，就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解，以产生更多的能量，适应机体的需要。那么，冬季养生吃什么最滋补呢？冬季养
春季是万物复苏的好时节，同时也是养生保健的最佳时候，俗话说：一年之计在于春，春季做药养生保健为健康打下基础，在日常起居上要注意规律生活，在饮食上要注意少吃温补食
海米炝竹笋原料竹笋400克，海米25克，料酒、盐、味精、植物油各适量。做法竹笋洗净，切成条，焯去涩味，捞出过凉水。将油入锅烧至四成热，投入竹笋稍炸，捞出淋干。锅
天麻是大家比较熟悉的一种中药材，但是你知道天麻有哪些食用方法吗，小编提示您天麻还可以作为食材与其他原料一起调制出美味佳肴，其在享受美食，满足自身营养的同时，还可
养生食谱做法及功效1月山药益脾胃山药出生于泥土之中，颜色如土，在五行之中属土，跟脾是一派。它有很好的补益脾脏功能，被称为“食物药”。山药粥山药有特别好的补益脾胃
食物里包含的营养能够让你保持健康的体魄，你知道怎样搭食物才没有错吗?看小编是怎样教你豆腐的百搭。找好豆腐"搭档"更好吸收营养豆腐不但天然健康，还简单易做，是我们
秋季是一个很适合养生的一个季节，煲汤就是很多人养生的首选。秋季煲汤的主要目的就是滋阴润燥。那么秋季养生如何煲汤呢？ 适合煲汤的蔬菜有哪些
一、食疗养生之莲藕莲藕具有多种食疗效果。现代科学分析，莲藕含有大量铁质，具有补血作用。丰富的维生素C、抗氧化物、多醣和多酚类则可达到抗癌效果。以中医来说，生熟藕
进入秋天，由于昼夜温差加大，加上忽冷忽热，给我们的免疫力提出了很大的挑战。大家在秋天养生不妨多吃下面这些食物，可以有效增强身体的免疫力，预防便秘、感冒。便秘：吃
怀孕和分娩会使产妇的面部和身体发生巨大变化，如脸上会长出色斑影响美观等等。其实只要悉心呵护，就能让身体尽快休整，迅速复原。 孕妇产后易长斑 广西中
