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【功效】补中益气、生血通乳，适合产后因气血不足而导致乳汁量少或不通的女性食用。【原料】鲢鱼肉300克，丝瓜100克，红枣10克，生姜10克。【调料】植物油15克
鲢鱼（《纲目》）【异名】鲸鱼、白黩（《埤雅》），白脚鲢（《医林纂要》）。【来源】为鲤科动物鲢鱼的肉。【动物形态】鲢鱼体侧扁，呈纺锤形，腹部狭窄，从胸部至肛门之间
鲢鱼别名白脚鲢、鲢子、洋胖子。每100克鲢鱼含水分76.2克，蛋白质18.6克，脂肪4.8克，灰分1.2克，钙28.0毫克，磷167.0毫克，铁1.2毫克，维生
