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夏天天气炎热，湿度也较大，准妈妈在这个时候产下宝宝后，需要进补营养。那么，夏季在饮食上，产妇有什么需要注意的呢？1、不能喝大量的汤汤类有催奶、易于吸收等功效。适
产妇分娩后气血亏损，体质虚弱，面色苍白，有的可能会出现贫血。因此，分娩后的妇女膳食调理要有侧重，除了吃些鸡肉、猪肉、牛肉、鸡蛋外，在产后1-3个月内要多吃些富含
产后补钙是很必要的，一方面是为了补充乳汁中的钙含量，另一方面促进自身骨密度恢复；那具体产后吃什么补钙好呢？产后补钙的食物芝麻酱在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱
怀孕期间，孕妈们就要给胎宝宝输送铁，保证腹中宝宝造血。根据研究表明，孕早期孕妇和胎儿每日需铁1毫克、中期4毫克、晚期12-15毫克。若不能及时补充，必将使孕妇因
据研究，在产后一年之内哺乳妇女大约每日需要热量 3200 千卡，蛋白质 90 克 -100 克 ，钙 2 克 ，铁 15 毫克，维生素 A3900 因际单位，维
坐月子要补身，食补为主，而这些食补往往还带着特殊的目的，比如催奶，坐月子食疗催奶这种说法一直在妈妈之间有所流传，其效果也常被人证实。1、每天吃大豆及豆制品宝宝成
不管是剖腹产妈妈还是顺产妈妈，在产后都需要补血，最好的办法就是饮食调养，本文就告诉新妈妈们，产后补血的饮食要点，以及推荐几款产后补血功效极佳的食谱，新妈妈们赶紧
一、墨鱼炖乌鸡材料：墨鱼250克、甲鱼1只、乌骨鸡1只。做法：先将甲鱼去掉内脏、把墨鱼的骨去掉，然后处理好乌骨鸡；接着加入适量的水，然后用武火煮沸，在改文火慢炖
许多产后的新妈妈都会出现贫血的现象，因此，产后新妈妈多吃一些补血的食物是很关键的，那么哪些食物有助于产后补血呢?下面，请看本文为新妈妈们罗列出的，产后补血食物清
产后新妈妈失血过多，如果不及时补血话，不仅影响到产后妈妈的身体恢复，还会影响到小宝宝的营养供给，所以在这个特殊时期，补血是很重要的。下面来看看产后补血吃什么 产
