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你了解养生知识吗，养生在中国乃至世界，都一直在被提倡，养生的方法和类型也有很多种，了解起来也比较麻烦，现在让我们了解其中之一的冬季食疗养生。中医认为冬季是匿藏精
中医认为，五色中的黑色与五脏中的肾脏相对应，黑色的食物可入肾，起到补肾的作用，因此，患有慢性肾炎等肾脏疾病且中医辨证为肾虚的朋友，可以适当增加一些黑色食物的摄入
受访专家：广州市第一人民医院南沙医院中医科医师唐梁生姜是日常生活中不可缺少的调味品，民间也有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法。虽已立秋，但目前依旧是酷热
1、忌生吃豆浆豆浆味美可口，其营养价值并不比牛奶低。但饮用未煮沸的豆浆，可引起全身中毒。2、苦杏仁、竹笋及其制品、木薯及木薯制品等食用植物中含有氰甙，不宜生吃。
很多人热衷“争‘蜂’吃醋不怕苦”的养生说法，即多吃蜂蜜、醋和苦瓜等苦味食物。不过中医养生专家提醒，争“蜂”吃醋不宜过，要适可而止，否则可能反而有损健康。
健康养生多吃这几种食物1.香蕉经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平
养心菜被证实是一种食用价值颇高的一种蔬菜，因此，救心菜这几年成为一种明星菜。那么，养心菜能生吃吗？养心菜怎么吃？养心菜能生吃吗养心菜主要食用嫩茎叶，口感爽滑，无
我们都有一个生活常识，那就是烹调过程很可能影响蔬菜的营养，很多蔬菜生吃营养价值更高，但是，各位妈妈还需要知道一点，那就是有六类蔬菜，如果生吃反而不适合。声明：文
维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。因此，蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。黄瓜、西红柿、柿子椒或尖椒、芹菜、大白菜
1.黄瓜黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但为了预防农
