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一、女人抗衰老养颜食谱有哪些抗衰老食品西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳
女人想拉住青春的脚步，让它永远停留在23岁，那可是要付出一些代价了，不仅要注意多多运动，而且饮食上也要“挑剔”一点。小编特别提醒，可不要错过了7种养颜养生的黄金
一、5件事让皮肤老得慢饮用8杯水每天保证饮用8杯水，能帮助消化系统蠕动平稳，冲刷走身体的废物，使皮肤看起来更柔韧、充满活力。少吃白面包因此，尽量用全麦主食来替代
养生必知：22种最抗衰老的食物让你年轻15岁(图)。抗衰老的食物有哪些？最简单有效的抗衰老方法是什么？每天面对日渐衰老的肌肤与面容，任谁都会为此烦恼不已，那么，
今天小编给女性朋友们推荐一些养生小妙计，平时只要抽空搓揉一下身体八个部位，就可以轻轻松松的对抗衰老啦！养生妙计 揉身体8部位抗衰老1、搓额你可以左右轮流上下搓额
人到中年以后， 各种生理功能开始减退， 大体上每增长1岁， 减退1%。中年人的身体从充满活力的青年阶段， 开始转向衰退的老年阶段， 体质状态、身体功能逐渐衰退，
任何年龄都可以练肌肉不论年纪大小，任何人都可以经由锻炼肌肉，让肌肉量增加、肌力增强。也就是说，只要方法正确，任何年纪的人都能长出肌肉，变成健美先生或健美小姐。为
早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。石榴——具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加娇艳欲滴的红石榴已经
你知道，水果的颜色与其功效有一定的关系吗?黑色水果具有良好的抗衰老能力，富含维生素C，增强人体抵抗力。哪些黑色水果应该多吃呢?几种常见的黑色水果：桑葚桑葚：营养
对于肌肤经常干燥的人来说，更应该要经常补充蔬菜的营养。蔬菜中含有的维生素、水分与矿物质，可有效帮助缺水的肌肤恢复光泽。爱美的MM不妨在每天的饮食中都安排给您肌肤
