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日常生活当中有很多的白领，因为长时间的工作会造成身体疲劳疲惫，严重的影响到了人们的生活，平时大家需要尽早认识自己的身体变化，而且要做到饮食均衡，全面进行调理合理
很多朋友都喜欢在三餐之余还吃一些其他的食物，我们常把这叫做零嘴。下面我们就来说说什么零嘴可以抗疲劳。什么零嘴可以抗疲劳 供给能量的食物：饼干、巧克力 饼
凡是吃过人参者，尤其是常吃人参者，都有一个共同的体会，即精力充沛，不易疲劳。许多国家的运动员、宇航员把人参作为首选补品。比较突出的是韩国、俄罗斯等国。韩国的滑冰
长时间的工作或者是学习，注意力过于集中，比较容易出现脑疲劳的状态，那么要如何补脑抗疲劳呢？下面推荐五种食物来帮忙。1.核桃核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中
快乐的时光总是短暂的，春节的几天假期已过完了，现在又得回到工作中。但对于大部分人来说，节后松弛的心理状态很难一下再度适应紧张工作环境，他们节后的两三天里感觉厌倦
乾隆皇帝在位60年，活了89岁，享受了七代同堂的天伦之乐，是历史上寿命最长的皇帝。乾隆皇帝十分注重足部的养生，将足部养生法总结为“晨起三百步，晚间一盆汤”。“晚
李时珍在他的《本草纲目》中曾写到“茶苦味寒，最能降火，火为百病，火降则上清矣…”。句中所提到的火用现代语解释是一种包括身心疲劳在内的心火。饮茶降心火，抗疲劳，壮
临产饮食应以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化、少渣、可口的食物为主。可根据孕妈咪自己的喜好，选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、巧克力等多样饮食
疲劳的表现是多种多样的，大体上可以分为四种类型：①个别器官疲劳，常发生在仅需个别器官或肢体参与的紧张作业，如打键盘等。②全身性疲劳，繁重体力劳动所致，常有特殊的
现代人虽然很多人都知道中医，但是并不了解中医，更不知道中医的奥秘。在这生活节奏如此的快，很容易疲劳，那么就让我们一起去了解一下中医的四种抗疲劳方法 。推拿方法：
