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生活中，如果你有个好的生活习惯，却还便秘，这就很有可能是平时你饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，就会令粪便体积减小，体内的粘滞度增加，在肠内运动缓慢，就会形成便秘
便秘是常见的肛肠疾病，要想便秘的治疗效果明显及时，就要试试下面的这几种方法，你不妨来看看。便秘了怎么办首先，增加膳食纤维随着社会进步，人们对于饮食的要求也逐渐提
何时怀孕才最有利于优生?这可能是许多父母都有过的疑问，的确，优生与怀孕的时间有一定的关联，对于这个问题，亲亲宝贝小编就咨询了有关专家，下面，我们就一起来看看专家
晚婚晚青、少生优生有利于晚年的身体健康，以及会影响人的寿命。研究人员经过多年的的测试调查比较，得出这样的结论：健康长寿的秘密是：1、不要近亲结婚；2、家里是一胎
孕妈咪怀孕之后，除了去上课学习各种运动，在日常生活中，也可以藉由简单的动作和呼吸，达到运动的效果，从而顺利分娩。散步、走路、逛街、搭车、上班，这些可算是孕妈咪最
自然分娩过程中，子宫收缩的频率、强度因每个准妈妈的体质不同而有很大不同，研究发现平时喜欢运动的准妈妈比平时不爱运动的准妈妈子宫更有弹性、更有力度，自然分娩过程收
研究证明，黄豆发芽后，胡萝卜素可增加1～2倍，维生素B2增加2～4倍，维生素B12是大豆的10倍，维生素E是大豆的2倍，尼克酸增加2倍多。此外，还有一种叫天门冬
好吃的水果越来越多了。多吃水果是有百益无一害的。美眉们对吃水果也颇有些研究了，比如什么水果减肥，什么水果养颜，什么水果清热解毒等等。今天，就给众美眉介绍几种可以
错误的站姿和坐姿会影响我们身体的肌肉，使身材走形，容易发胖。正确的站立姿势及坐姿锻炼肌肉，成就易瘦体质的“姿势美人”减肥方法，控制体质简单有效！什么样的站姿有利
结婚后的女性一般在一至二年就会想到要生一个孩子，但往往打算怀孕的时候却怎么也怀不上，很是着急。其实，在现代社会污染越来越严重的情况下，要有良好的环境才有利于优生
