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体内有湿气的状况，在中老年人群的身上最常出现，而在湿气存在后，如果人们不加以重视，就极易导致身体上的不适症状进一步加重，因此，掌握恰当的祛湿方法就显得十分关键，
体内湿气重是很常见的一种现象，身体健康才能提高自己生活质量，要想去除体内的湿气可以在平常勤运动，加速血液循环，还要避开环境的潮湿，在饮食上可以多吃些清淡的食物，
夏季降雨增多，空气湿度加大，人体寒湿程度也加重，湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。第1招多运动体内湿气
之前我对中医食疗养生一点都不懂，生活习惯都是由着自己的喜好。其中一点就是夏天离不开空调，爱喝冷饮，爱吃凉菜，冰镇啤酒和各种冷藏西瓜、饮料放满了冰箱。冬天爱吃火锅
进入春季，气温渐渐上升，在这个时候很多人由于受到潮湿的环境导致体内湿气过重。那么我们应该怎么办呢？其实可以通过艾灸的方法来有效去湿，艾灸不仅对身体健康有好处，而
夏季多食绿豆、百合、黄瓜、豆芽、鸭肉、冬菇、紫菜、西瓜、番茄、，赤小豆、薏苡仁、南瓜等食物，同时也可配合药膳进行调理。伏天消暑祛湿排毒药膳三汁饮荸荠100克，藕
小满节气，气温升高，天气热而且很潮湿，传统中医认为，湿为阴邪，是不利于人身体健康的。那么小满吃什么健脾祛湿？小满节气到来，气温明显增高，雨量增多。闷热潮湿的天气
处暑到了吃13种食物有好处 1、芹菜 芹菜性凉，味甘辛无毒，平肝健胃，富含蛋白质、糖类、胡萝
现在全国很多地方都在下雨，湿气重。体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹，甚至出现肠胃炎。那么如何祛除体内湿气呢？中医认为不防常
通风祛湿在我们是中医解决身体问题的方法，在生活当中，我们要熟练掌握一些治疗疾病的偏方，从而保证我们在这个过长当中不会惊慌失措。一般来说祛湿的方法有很多，因此我们
