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（优活健康网新闻部／综合报导）人体含量最丰富的矿物质为钙质，99%的钙质是分布在骨骼与牙齿，如果钙质摄取不足常见的併发症有骨质软化症、骨质疏松症等疾病。一般而言
老人们的消化系统会随着年龄的增长而慢慢老化，一些难消化的食物会给老人们的肠胃带来负担，所以一定要了解十大难消化的食物，让老人们在饮食方面能得到很好的照顾！胃病信
十月怀胎，一朝分娩。经过10个月漫长的等待，妻子即将分娩，准爸爸们是成竹在胸还是束手无策呢？当新爸爸们回忆起当时情景,会有什么感想呢？面对分娩，看看爸爸们是如何
呜呼哀哉，下面这些营养误区，不知您有没有中招呢？误区1补补补，钙片+奶粉齐上阵无论是准孕妈还是新孕妈，您肯定听说过，孕妇是最容易缺钙的人群之一。很多孕妈都会有牙
最近，雾霾天气比较多，可以说口罩成了人们外出的必需品。相信不少处于特殊时期的孕妈出门时的首选保健措施也是戴口罩吧，可你是否知道戴口罩的学问呢？首先，孕妇戴口罩的
冬季进补禁忌1：无病乱补身体状况良好，以预防疾病为由，胡乱在饮食中添加过多高脂高热量的食物，会增加血液中的胆固醇含量，易诱发心血管疾病。冬至进补的七大禁忌你知多
方法与禁忌吗？ 四大原则： 一、多荤少素易上火。吃火锅时，应多放些蔬菜、豆腐，最好加些白莲。因为蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多
孕妇冬日下午散步为宜低温、大风，大雪也来了，一些准妈妈不小心感冒了，没感冒的也很担心，怕万一生病，也不敢吃药，怕对肚子里的宝宝有影响。今天说说冬季妈妈该注意的一
随着人们的性观念的不断开放，在性生活中如何避孕已经成为闺中密友们经常讨论的问题。各种书籍、网络甚至专业医生给出的答案都是五花八门，究竟哪种方法最安全、最容易操作
茭白相信大家都不陌生，它是餐桌上偶尔会出现的一道美食。喜欢它的人很多，但仅仅只是它的口感好，还是为了它的营养价值高，那就不得而知了。蔬菜通常都是有益于人的身体健
