当前位置：与“流失”相关的标签
善用铁锅 营养翻倍研究发现，用铁锅或平底煎锅加热番茄、苹果、柠檬等，能提升铁被人体吸收的量，将超过20倍。建议把富含铁质的食物和酸性食物一起煮，就能把吸收铁的量
对于怀孕的女性来说，发生钙流失而出现骨质疏松的风险是30%-40%。这时候再不补，只会流失得更快。女性在孕期出现大量钙流失主要源于宝宝。因为胎儿骨骼的形成所需要
牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非
事实上，蔬菜表皮中含有膳食纤维、维生素、叶绿素、矿物质和抗氧化物等多种营养物质，削皮后再吃其实丢掉了很多营养素。为减少农药残留，最好先在水龙头下用力搓洗果蔬，外
保鲜膜能保护剩菜营养不流失吗巧用保鲜膜保营养——给剩菜撑起“保护伞”过年过节，朋友在家中聚会都会剩下许多菜，扔掉了可惜，所以一般都放在冰箱里了保存，等到下顿再吃
什么烹饪方式最好能保护营养不流失烹饪方式与维生素——煎、炸、蒸、煮、烤你可以作出一道味美的菜肴，但是，如果你没有注意到烹饪的方式和用具，你的菜肴不一定含有丰富的
什么烹饪方法不会导致营养流失从营养的角度审视日常烹调方法在炒、炖、煮、蒸、焖、炸中，到底哪一种方法能让你轻轻松松地烹调出营养来？一起来学几招烹调中的禁忌，让你做
不当的人流对女性的身体危害是很大的，甚至会断送你的生育能力，女性人流手术一定要选择正规的医院。1、子宫颈或内膜粘黏。在进行人工流产时，如果医师的手法太过粗鲁，就
在生活中，常听见有人这样抱怨：我增加了锻炼次数、补足了睡眠时间、搭配了丰富的饮食，可是怎么还会营养失衡呢？到底是谁在“偷窃”维生素呢？人体中的维生素是怎么流失的
妈妈缺钙的直接结果是奶水缺钙，进一步导致处于哺乳期的新生儿先天性缺钙，为母子将来高发的骨质疏松患病率埋下隐患。钙，是做为准妈妈们孕期必不可缺的营养元素，它不仅能
