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冬吃萝卜夏吃姜饮食也需顺应节气

冬吃萝卜夏吃姜饮食也需顺应节气
有句俗话“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,由此可见饮食也需顺应节气、季节、地域等;而且自然界的节律,是春生、夏长、秋收、冬藏,人身上的阳气也是如此。为了

中医提倡睡眠顺应四季变化

中医提倡睡眠顺应四季变化
中医专家指出,通过“赖床”、“闷睡”来补充体力的做法并不可取。节日里“闷睡”,只会越睡越

中医养生为啥讲究顺应四时?

中医养生为啥讲究顺应四时?
  健康长寿是人的理想与愿望,为此必须选择科学的养生方法。中医讲究顺时养生,其理论是在天人相应整体观指导下,总结诸子百家养生经验而提出的,强