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中医认为“恼为元神之府”，脑是精髓和神明高度汇聚之处，人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等，都是由于脑的作用，这说明脑是人体极其重要的器官，是生命要害的所在
人在养生祛病过程中．贵在一个“神”字。祖国医学非常重视“神”：《素问．宝命全形论》说：“一日治神，二日知养身，三日知毒药为真……”。这里将养生的重要性列在治病之
中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一，尊重人体固有的生命节律，并通过形神统一、动静结合、劳逸结合等具体养生的理论与实践，防微杜渐、未雨绸缪。故养生贵在按时
