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1．学会发泄许多研究都表明如果妈妈比较平静的话新生婴儿会生长得比较好。新妈妈如果每天能够花十五分钟来放松，无论是通过深呼吸、冥想还是泡澡等方法，都有助于妈妈缓解
对于不少女性来讲，产后是一个特别的时期，孩子需要护理，家庭需要照顾，所以，不少新妈妈都会陷入产后抑郁的漩涡，那么，产后抑郁的新妈妈该如何自救呢？声明：文章配图来
专家提醒，产妇在注意饮食的合理搭配、营养的平衡并坚持进行适量的运动的同时，还应谨防产后抑郁症。新妈妈产后抑郁需要家庭帮助产后抑郁症是妇女在分娩早期出现的以哭泣、
食疗法产妇在“月子”里通常都会吃大量补品，殊不知这些食物很容易令人心烦气躁，失眠焦虑，严重的还会出现种种“上火”
心理分析临床试验证明，具有以下几种经验的女子易产生产后抑郁——假小子情结（父母希望生个儿子或重男轻女观念）、被遗弃经历（幼时曾有一段时期
1.饮食疗法食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。心情不好时，许多人都会借助食物来缓和、改善自己的情绪。选对食物的确能提神、安抚情绪、改善抑郁
绝望新妈妈酿悲剧6月1日，浙江嘉兴，年仅11岁的小旭被亲生母亲拿斧头砍死，5岁的弟弟也被砍成重伤。事故后鉴定，孩子的妈妈有重度产后抑郁症。6月5日，宁波一名女子
产后抑郁的表现与一般的抑郁症有些不同，新妈妈不妨自我测试一下，近两周内，你是否有以下表现和感受：1、白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。2、几乎对所
为什么会得产后抑郁症呢？这跟妈妈体内荷尔蒙发生变化，生产时伤口剧烈疼痛，角色的转换等有着密切的关系。产后抑郁不仅仅是关系到产妇身体健康问题，也影响到整个家庭，它
女人在生完孩子之后有可能会出现产后抑郁，而产后抑郁对于女人的伤害是十分大的，甚至会伴随女人的一生，那么产后抑郁的表现有哪些呢？产后抑郁的治疗方法有哪些呢？下面一
