冬季七种养肺方法多做深呼吸捏捏鼻 2025-03-03 | 分类：励志语录 | 浏览:88 1、首先就要多做深呼吸每天清晨起床先站在窗口，吸入清气、呼出浊气。吸气时，最大限度向外扩张腹部，胸部保持不动;呼气时，最大限度向内收缩腹部，胸部保持不动。呼吸要
中医捏捏肉就能判断经络通不通怎样保持经络通畅 2025-03-01 | 分类：励志故事 | 浏览:100 中医学认为，经络就如同人体内的交通网络，它纵横交贯，遍布全身，将人体内外、脏腑、四肢、官窍等联结成为一个有机的整体，在人体的生命活动中，经络起着联系脏腑、沟通内
