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1、凉拌菜开胃有营养营养学的研究证明，生吃蔬菜能够最大限度地保存菜里面的营养，因为蔬菜中一些人类必需的生物活性物质在遇到55℃以上温度时，内部性质就会发生变化，
一、凉拌脆黄瓜夏日里的开胃小凉菜----凉拌脆黄瓜材料：黄瓜、盐、蒜、红椒、蒸鱼豉油、香油凉拌脆黄瓜的做法：1、黄瓜洗净切成稍微厚一点儿的片备用2、黄瓜片中加入
凉拌菜的做法大全集用料嫩西葫芦一根;陈醋2小匙;生抽1小匙;盐1/2小匙;糖1/2小匙;老干妈豆豉辣酱2小匙;香油几滴;生拌西葫芦的做法挑选嫩西葫芦一根，表面撒
凉拌菜的制作方法爽口凉拌菜，任选一道都开胃！1糖醋汁将姜片、花椒少许放入水中熬煮片刻捞出，再放入白糖煮至溶化后出锅，待凉后加入醋、少许盐、香油拌匀。 用于拌制蔬
凉拌菜的做法大全集总感觉吃啥都没什么胃口。别着急，今天小编教大家几样分分钟就能做出来的美味又简单的凉拌菜~炝拌苦瓜用料：苦瓜1个，干辣椒2个，花椒8粒，白糖5g
凉拌菜的做法大全集我们的凉拌菜，其实，在国外就叫沙拉！属于绿色健康食物，这些凉菜大全，一定让你饱口福！凉拌金針菇原料金针菇、黄甜椒、葱段、蒜蓉、生抽、香醋、香油
凉拌菜的做法1、洋葱拌木耳用料：黑木耳150克，洋葱半个，柿子椒半个，红椒半个，花椒1小勺，干辣椒2个，食盐1克，生抽1小勺，醋1小勺，植物油1大勺做法：1、洋
适合生食的蔬菜可生食的蔬菜多半有甘甜的滋味及脆嫩口感，因加热会破坏养分及口感，通常只需洗净即可直接调味拌匀食用，如胡萝卜、白萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心、
在日常生活中，夏季是吃凉拌菜的最佳季节，很多人都会经常吃凉拌菜。凉拌菜的味道清爽，口感清脆，因而很多人都喜欢吃。但是，凉拌菜很容易滋生细菌，容易产生致癌物。下面
在日常生活中，很多人特别喜欢吃凉拌菜。不过很多人不知道凉拌菜是放生抽好还是老抽好，接下来和小编了解下！凉拌菜用生抽还是老抽1、凉拌宜用生抽一般来说凉拌菜用生抽比
