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想要或得健康方式有很多种，平常合理的饮食、良好的习惯，多做运动这些都可以让我们收获健康，做好养生保健工作还可以做到未病先防，养生的方式也有很多种，刮痧养生就是其
木瓜瘦肉汤原料：木瓜1个，瘦肉250克，生熟薏米15克，玉竹、淮山各10克。做法：1、将木瓜去皮去核洗净，切件。2、瘦肉放落滚水中，煮5分钟，取起过冷水。3、把
感冒除了初期发烧、喉咙发炎等状况，后续的咳嗽也让人困扰，久咳者可依痰量多寡、颜色等症状，喝中药茶饮调理，如痰多色白的寒湿咳，以杏仁粉、款冬花等润肺散寒，而痰多、
胃生理功能有二：一是：主受纳，腐熟水谷二是：主通降，以降为和，过食生冷或胃本积寒，胃气不和，属胃寒；过食辛辣醇厚食品，使肠胃蕴积实热，胃内热盛；七情所伤，肝气郁
