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秘诀1、每天喝6-8杯水水是生命之源，多喝水有助代谢，排出身体毒素。但是人们一忙起来就容易忘记喝水。你可以在办公桌上放个杯子或水瓶，提醒自己要多喝水。当你觉
第一招：基本手轴碰膝盖最简单的，右边手轴碰左边膝盖，左边手轴碰右边膝盖，在胃前面做碰触进阶可以做侧边的同边轴膝碰触，一分钟简单做个60下第二招：抬高臀部平躺地上
现如今社会的竞争工作压力比较大，很多的年轻人20多岁的身体和老人的身体差不多，身体素质十分的差。那么吃什么能让年轻人重新的焕发活力呢？本期的健康饮食文化，为你解
