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人到中年要注意补充哪些维生素“三十而衰”——该补充哪些维生素都说“三十而立”，可是对于身体来说是“三十而衰”，人到中年因为身体的衰退出现了许多小毛病，如，力不从
青春年少的时候我们进行性爱时随心所欲，可以一时冲动发泄很多次，但是到了中年就不一样了，特别是中年男人身体总是不如年轻时候强健，所以往往会身不由已，这个时候就应该
人到中年应该多吃哪些食物好人到中年，机体开始滑坡，生理由盛而衰。要消除和减轻这种危机则要关注养生保健的各个环节，除生活保健与运动锻炼外，饮食调理亦很重要，不但要
人到中年应该怎么保养身体中年人养生之道1.测体重要注意体重，过于肥胖会减少你的寿命。采用一种简单的计算方法，即用身高的平方除以体重，所得数如超过25为超重。例如
办公室主任宋佚是公认的乐天派，最近却一脸愁云，原来看上去白白胖胖的他在今年体检中查出了高血压、脂肪肝等多种疾病，医生开的处方中有一条就是清他注意瘦身。人到中年要
一、导致女人痛经的原因1.月经初潮，如果是月经初潮的话，那么的话就是和年龄的大小和一些的是原发痛经就是会有一些的是明显的相关性的了。一些的就睡会一些的初潮年龄偏
据英国《每日邮报》报道，人到中年，身体对所纳入体内的食物消化和吸收的方式方法便会开始发生变化。研究表明，30岁的人处于休息状态时体内能量的消耗开始下降，随后每1
一、养肺：深呼吸 多吞津全身的呼吸都靠肺，但肺却是人体中衰老最早的器官。有研究显示，我们的肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，你会突然发现，自己上几节台阶
很多人一到中年都会出现发福的现象，有些人是因为缺乏锻炼，有些人是因为饮食习惯不好，但是，我们要知道，中年发福的危害是很多的，所以我们要做好预防措施，防止人到中年
人到中年，人体的生理机能开始衰退，有些疾病开始显现。科学研究发现，不少食品具有预防和治疗疾病的特殊功效，您不妨根据自身的健康状况，“挑”上几种常吃点。
