中年妇女应该补钙 2025-03-01 | 分类:创业点子 | 浏览:76 中年妇女应该补钙为预防骨质疏松症,妇女从中年开始就应适当增加某些营养,特别要增加钙质的摄入。应每天饮一瓶牛奶,再多吃些虾米、虾皮、骨粉、豆腐等含钙丰富的副食品。
中年发福怎么减肥?中年妇女减肥方法 2025-03-01 | 分类:程序开发 | 浏览:83 中广身材是许多中年妇女难以摆脱的梦魇,这跟基础代谢率降低有关,明明吃得跟之前一样多,却像吹气球般不断胖起来。中年後的瘦身重点在於如何维持,饮食别超过基础代谢率可