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一：粗粮黑米月饼主料：黑米面35克(面粉与粗粮的比例是3：1)、面粉100克辅料：转化糖浆85克、花生油30克、枧水2克(食用碱和水按1：3的比例混合即可)、内
“购买月饼时要尽量选购大厂家的产品，并认真查看生产及保质日期，吃月饼要适量，以免伤及肠胃道消化功能……”随着中秋节的到来，各种品牌的月饼大量涌入市场。为
3大中秋增肥美食新北市立联合医院营养科营养师王琇稜指出，中秋佳节将届，自然少不了烤肉、柚子及月饼，美食虽然好吃，但高油、高糖、高胆固醇，总让人望之却步。她举例，
中秋佳节即将到来，中秋夜宴是和家人团圆、朋友聚会的日子，在欢乐的同时，饮食一定要科学合理，有益健康，做到以下９项注意：主副平衡所摄取的食物中，动物性食物不应超过
中秋节即将到来，很多中秋美食都让人食指大动，各式月饼、烤肉大餐、香甜柚子，还有很多小吃零食。不想在佳节后因为饮食过量而出现“月圆人更圆”的窘境，那么赶紧跟着小编
肉类蛋白质碰到冰冷饮料会分解燃烧不完全为什么烤肉吃多了会消化不良和伤肠胃？李深浦中医师表示，食物会转化成人体各器官所需要的营养，转化能力有多大，就吃多少，否则就
月饼已成为中秋节的象征。每逢中秋，亲人一起吃着月饼赏月，尽享天伦之乐。那么中秋怎么吃月饼才健康呢？月饼如何吃才健康呢？一、早晨吃月饼较健康月饼是高热量、高脂肪、
中秋节来临，节日前后人们习惯吃月饼，月饼属于高糖高脂食品，吃的时候搭配茶更健康。现在的月饼多种多样，配的茶品也有讲究的，不同的月饼最好喝不同的茶。那么吃月饼喝什
中秋是气候转换的分界点。一过中秋，天气明显转凉，早晚温差加大，人体新陈代谢渐缓，容易引起感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外，有些人会有皮肤干燥、腹泻、便秘、肠胃
●●要预防秋季体重增加，需控制主食限制甜食●月饼不宜空腹吃，也不宜饭后吃，最好在半空腹状态下将月饼分切进食，可减轻肠胃负担俗话说“秋风起，长膘忙&r
