中秋团圆宴 健康美味锦囊 2025-03-01 | 分类：励志语录 | 浏览:60 南瓜饭：八月半吃南瓜烧米饭 中秋宴全家团圆，少不了大鱼大肉，吃些南瓜可增强饱腹感，减少脂肪的摄入。南瓜在秋季成熟，富含膳食纤维、β-胡萝卜素，有减缓血糖升高、降
