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冬天气温非常低，很多朋友为了储备足够的能量御寒，都会提前吃一些进补食物调理身体。以下几种食物，不仅能够为身体储存能量，还能够起到滋润的效果喔。百合—
阳，指阳气。《黄帝内经》认为：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”。意思是，人体的阳气就像天体中的太阳一样，若人身阳气不足，或失掉了阳气，就会短寿夭亡，可
三九天的起居养生1、“衣”道有理天气冷大家都知道多穿衣服，那么是不是穿得越多、穿得越厚就越好呢。对于讲究“度”的中医来说当然不是这样，冬季的衣着应该以温暖舒适为
中医养生素有“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，所以秋季进补养生一定要以滋阴为重。但是，滋阴的同时也要注意补阳，不能只单纯的补一种。秋季养生要滋阴补阳，中医为您推荐1
