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天气变的越来越冷，我们也应该为身体积聚热量，以抵御严寒的侵袭，那么应该吃些什么呢？黄精是这时候一种好选择，黄精是中医传统补中益气药，可滋肾润肺、补脾益气，也可用
滋补在我们的生活当中是一件可以养好自己身体的方式，因为我们的身体根据不同的体质，需要的滋补方式是不同的。但是根据体质、天气等等的不同，滋补的方式也有很多的不同。
冬季季节正是白萝卜上市的好时候，民间也有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的说法，还有人把萝卜比喻成小人参的营养价值。但是针对胃肠功能不好，特别是有胃肠胀气的人
本草纲目之中有记载，吃柚子能够有效的解决、去肠胃恶气，同时还能止咳化痰，除了直接服用的方法之外，也可以将柚子制作成为柚子茶服用，是一种非常好的养生水果，同时还能
人们普遍认为冬天是一个需要滋补的季节，应该进食富含维生素的食物。但并不是所有食物都能达到预期的效果，甚至其中有些食物是较为危险的。俄罗斯“医学论坛”新闻网盘点五
冬季气候寒冷，人体的活动相对减少，新陈代谢相对缓慢，采用温补的方法，在冬季更容易为人体所接受，并为来年的健康打下坚实的基础。所以今天小编就给大家介绍一道“压箱底
汤汤水水永远是秋天冬天必不可少的！煲鸡汤、煲鸭汤、烧鱼汤、排骨汤、萝卜汤。。寒冷的冬天到来之前很有必要学会噢~其实很简单，完全无需厨艺，只要准备好食材和配料，
冬季寒冷，是进补的好时节，除了饮食外，喝茶也是一种进补的好方式，下面推荐几种适合冬季喝的茶，驱寒暖身，滋补养颜。荔枝绿茶——补肾益气【配方】荔枝干6枚，绿茶3克
滋补在我们的生活当中是一件可以养好自己身体的方式，因为我们的身体根据不同的体质，需要的滋补方式是不同的。但是根据体质、天气等等的不同，滋补的方式也有很多的不同。
注意保暖，起居规律。1.注意保暖：尤其是对肩颈部、脚部等容易受凉的部位要更加呵护。运动要适量，不宜大量运动出汗太多。2.起居规律：冬季起居要遵循早卧晚起的原则，
