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5种鱼类富含欧米伽3脂肪酸

5种鱼类富含欧米伽3脂肪酸
欧米伽3脂肪酸主要存在于鱼油之中,下面,小编为你详细介绍它的营养作用以及富含欧米伽3脂肪酸的鱼类排名。欧米伽3脂肪酸简介欧米伽3脂肪酸的学名叫做Ω-3脂肪酸,属

11种常见鱼类的健康营养

11种常见鱼类的健康营养
鲫鱼,有益气健脾,利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨,连汤食用,可治产妇少乳。鲫鱼油有利于