为什么初学者在家练瑜伽不好，零基础学瑜伽注意事项，练习瑜伽前的准备 2025-03-01 | 分类：新闻动态 | 浏览:89 一、为什么初学者在家练瑜伽不好初学瑜伽的朋友们没有基础，一些书籍或者视频上面的动作不能做到位，经过长时间就有可能造成身体的拉伤或者是扭伤，严重的还有可能会患“瑜
