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健康的自我检查方法

健康的自我检查方法
据世界卫生组织研究报告称,人类三分之一的疾病通过预防保健可以避免,三分之一的疾病通过早期的发现可以得到有效控制,三分之一的疾病通过信息的有效沟通能够提高治疗效果

做乳房的自我检查

做乳房的自我检查
检查时间,应选在每次月经周期的第十天,或每次周期的同一天。如已绝经,则可每月任意选一固定时间。1.先在光线充足的条件下,对着镜子分别取两手下垂、两手上举和两手用

你有身体歪斜脚步不稳吗 自我检测早纠正

你有身体歪斜脚步不稳吗 自我检测早纠正
医师告诉我们,当我们人体的肌肉出现失衡或者骨骼出现歪斜变形的话,身体就会出现歪斜的情况,想不想知道自己是不是也有同样的问题,那么就通过以下的几个小方法进行自我测

何谓急性左心衰 心脏疾病该怎么自我检测

何谓急性左心衰 心脏疾病该怎么自我检测
一、急性左心衰竭的主要症状有哪些呢1、呼吸困难:呼吸困难是左心衰竭较早出现的主要症状。1)劳力性呼吸困难:呼吸困难最先仅发生在重体力活动时,休息时可自行缓解。2

以退为进女人如何展示自我才更得宠

以退为进女人如何展示自我才更得宠
在职场中我们要懂得适当来推销自己,以便给自己赢得更好的发展空间。在爱情世界里,女性也要学会展示自我,才能赢得男人更多的宠爱。不要觉得这样做是多么的虚假,和自己的

什么是抑郁症 抑郁症自我治疗方法有哪些

什么是抑郁症 抑郁症自我治疗方法有哪些
一、抑郁症的表现有哪些1心境低落主要表现为显着而持久的情感低落,抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退,重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者

产褥期自我心理按摩

产褥期自我心理按摩
医学上把分娩后6周称为产褥期(俗称“坐月子”)。产褥期的妇女因身体、心理和角色适应等方面的问题,常常会出现一些负性心理反应。而且,产妇妈

产后进行自我检查的要领

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产后妈妈产后自检是必修课,因为只有孕妇自己最了解自身的状况,即使是医生也要根据孕妇的描述才能推断出身体不适所需要的治疗措施,当然平常人也是需要描述的,但是孕妇的

产后要注意自我的心理调节

产后要注意自我的心理调节
大部分新妈妈在生完宝宝之后,都会出现很大的情绪波动,从刚当上妈妈的喜悦到照顾宝宝过程中遇到难题时的不知所措,乃至后来变得十分狂燥等等,这些都是产后抑郁症的表现,

产后要学会自我心理调节

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据相关数据统计,已经越来越多的新妈妈都容易产后抑郁,因此,产后自我心理调节对新妈妈来说是非常重要的,下面我们就一起来看看,产后如何进行自我心理调节。产后忧郁:5